La nostra filosofia

Uno dei principali compiti del CrossFit è promuovere e favorire la diffusione, la conoscenza e la pratica dell’attività sportiva in genere, con particolare attenzione al CrossFit. CrossFit RedFox è l’alternativa alla classica sala pesi. Dimentica la solita scheda di allenamento che ti viene affidata e mai sostituita per i successivi mesi.

Dimentica di correre o pedalare in “vetrina” o di sfogliare una rivista mentre stai facendo un esercizio tra una pausa e l’altra. Un’allenamento di circa un'ora dove si allenano tutti i distretti muscolari del corpo, ma non solo. Fare attività aiuta a combattere lo stress e a sentirsi meglio, tutti gli sforzi vanno a beneficio dello stato di salute.

Il focus di questo metodo di allenamento sta esclusivamente nei movimenti funzionali ad alta sinergia che allenano tutto il corpo. Allo stesso tempo è una sfida con te stesso, essendo TU al centro del programma di allenamento, TU il vero protagonista dei tuoi successi. Si svolge in gruppo, sempre sotto la guida dei nostri Coach che sapranno seguire e motivare ogni Crossfitter, in un ambiente in cui la performance ed i WOD saranno il mezzo per raggiungere il tuo benessere completo. Un mix di divertimento ed un pizzico di sana competizone!

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